上下台阶时，要把握好身体的重心，假如有护栏的话应尽量用手握紧，以保持身体平衡。 

   假如确需出门，最好穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋，切记不能穿皮鞋、硬塑料底鞋。而且应尽量在靠近便道的自行车道上行走，防止摔伤。
   上了年岁的老年朋友、学龄前的小朋友、“挺着大肚子”的准妈妈，不仅步履不便，碰到紧急情况反应也比较慢。所以，这些人雪天也应该尽量不要出门。
   假如不幸摔倒而发生骨折，自己千万不可乱动，应就近利用头巾、书本等工具固定好骨折部位，到医院拍片后让医生治疗。切忌自己乱揉乱动。
   冬天下雪路滑摔跟头是难免的，专家指出：摔伤部位多是踝、腕、肘、髋等关节。在以往摔伤的病人中中老年妇女和肥胖儿童居多，他们主要是因为入夜路滑摔倒后前提反射性地用手掌撑地造成尺、桡骨远端骨折，严峻者还需住院治疗。因此，在雪天中，老太太和胖孩子要特别留意。

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