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老人保冬暖从“头”抓起

      时至冬季,保暖对于生活来讲是个温暖的话题。专家提议,对于体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,最好备有一顶冬帽,保暖嘛!当然要从头做起了。

  人的头部是大颅神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明,气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发。气温在4℃左右时,人体约1/2的热量从头部散发。而气温在零下l0℃左右时,竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。 

      严冬,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但很多人没有戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也是非常需要保暖的。更何况,多数老年人的头发比较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。冬帽的材质,可以是毛线、呢绒,或者羽绒服的连衣帽,反正质地要厚一些,保暖效果才好。

利于老年人保健

  老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有点硬化,假若受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头疼,重则会发生意外。所以,老年人不能小视帽子的保健功能。除此以外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。

具有防护功能 

       一帽在头,万一有一点轻微的碰擦,帽子可以“缓冲”一下。老年人反应相对迟钝,身体状况也较年轻人脆弱,所以给予适当防护是很有必要的。 一年之计在于春,冬季保暖在于头。老年人不要忘了给自己的头也来个温暖的保护哦!


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