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人老心别老,添寿不用药

      经常读书看报,政治不落伍

  人离退休了,要与时俱进,唯一的办法就是应经常读读书报,看看电视,听听广播,有条件的上上网,做到世界风云放眼看,国家事情胸中装。这样你就按住了时代跳动的脉搏,跟上了社会前进的步伐,成为一个活得充实、眼界开阔、知识丰富、有魅力的老人。

      多和年轻人交往,心理不老化

  老年人离退休后,在力所能及的情况下多与同事、朋友、同窗、邻居来往。在你来我往过程中可以活动筋骨,能达到强身健体的目的,有助于保持良好的精神状态。尤其应注重“忘年之交”,须知后生可畏,他们知识丰富,脑子活络,老年人很多方面应拜青年人为师。常和青年人在一起,既可以唤起自己的激情和童心。又能学到很多新东西,还能有助于延缓自己生理、心理上的“老化”。

  学会接受新事物,观念不落伍

  社会在向前发展,新事物层出不穷。老年人虽然走在人生的边上,但对于时尚的、流行的东西,不能抗拒,应琢磨、研究。对年轻人玩的高科技含量的东西,也不能拒绝,也要跟着学,不要求精,起码要懂一点。电脑应会操作;手机通信也会使用;刷卡消费也应懂得……这样社会上的新东西你会享受了,不仅提高了生存质量,而且不会有落后的感觉。

  培养闲情逸致,心灵不孤独

  老年人最忌讳寂寞孤独,应该根据自己的性格特点、兴趣爱好和所备条件,学习一些有益的技艺,充实自己的晚年生活。如读书、写作、绘画、集邮、养花、练书法、学乐器、搞收藏、养宠物等等活动,这样不仅使自己的情趣得以施展,才艺得到提高,而且多了和人交流的渠道,心灵也能得到陶冶。当老年人全心投入在自己最喜欢的事情上,有了为之神往的业余爱好时,就赶走了寂寞。驱散了孤独。

   善于包容接纳,思想不同执

  人到老年很容易思想守旧、僵化,对一些新事物看不惯。社会的高速发展,必然改变人们的思维方式、生活方式和行为方式。老年人就应提醒自己,别认死理、钻牛角尖。要学会包容接纳,灵活处事。要相信有些新东西,经过社会实践的洗礼,有生命力的总会保留下来,不合时宜必然会被淘汰的。

 

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