于丹老师讲的课有不少人都喜欢听，她的课往往能道出那种别人体会不到或者忽略掉的东西，但是这些东西又恰恰是说到我们心里去的，于丹老师有这样一堂课我记忆犹新。

什么是老龄文化的境界？于丹说，儒家用“从心所欲，不逾矩”来形容，道家只用了五个字：“外化内不化”。一个人的生命什么状态最好？首先“外化”，尽可能融进社会，也就是说社会选择你做什么角色你去做，有什么使命你担当，有什么逢年过节的习俗你别嫌麻烦，对人礼尚往来，这就是“外化”。而“内不化”是指内心有自己的坚持，有自我、有梦想、有追求，在岁月中仍然没有妥协。一个人要做到“外化内不化”，生命就达到了融合的境界。

于丹认为，老龄文化最重要的一点，就是怎么样使长辈在上了年纪时还能感受到生命的成长。“其实成长是一种最好的营养，当一个人觉得停顿的时候，才是衰老真正的来临。”于丹说，作为儿女，一方面要把自己的长辈真正敬为尊长，另一方面，把自己的长辈看做是跟自己共同成长的亲密朋友。只有这种既尊敬，又有这种心灵互相激荡的亲密关系，大家才能够共同穿越这样一个时代。

这一切都让于丹老师给说中了，老年代步车和电动轮椅的出现正体现了这一点。

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